Membangun Irama Pagi dengan Jeda Singkat
Pagi yang tenang tidak selalu berarti ritual panjang; seringkali beberapa jeda singkat sudah cukup untuk memberi arah pada hari. Mulailah dengan memberi waktu beberapa menit setelah bangun untuk hanya duduk…
Pagi yang tenang tidak selalu berarti ritual panjang; seringkali beberapa jeda singkat sudah cukup untuk memberi arah pada hari. Mulailah dengan memberi waktu beberapa menit setelah bangun untuk hanya duduk…